讓自己快樂的36個小技巧

笑對人生是我們每個人的愿望和追求，在紛繁蕪雜的人世間，挫折、失敗，沉淪和沮喪如同路邊的風景時常會出現，有的人可以一笑而過，有的人卻重負難脫，下面為大家介紹讓自己快樂的36個小技巧。

1、打破超凡脫俗的英雄主義，做個簡單快樂的平凡人

理想是生命的動力，但一旦人們過分執著它就會變成一種生命的桎梏，你的生命也必將因此而倍感沉重。最后在不斷失望的重負中萎頓、死亡。切記“平凡的即是偉大的”這樣一句格言。一切偉大的事物都有在“平凡”的積累過程中誕生。

2、世上沒有絕對幸福的人，只有不肯快樂的心

快樂是自己的事情，只要愿意，你可以隨時調換手中的搖控器，將心靈的視窗調整到快樂頻道。

3、經受逆境對人通常是一種幸運

有人說人生下來是為受罪吃苦的。這是一種極其悲觀的說法，也是一種不正確的說法，《西游記》里唐僧師徒為取得真經經歷了大大小小八十一難，最后終成正果，你能說他們只是在受苦嘛？非也！人生的逆境是一種難得的礪煉，正如古人所云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，所以動心忍性，行夫亂其所為。”記住挫折往往是好的開端。

4、微笑是征服困境的利器，也是改變心境的良種

微笑的后面蘊涵的是堅實的，無可比擬的力量，一種對生活巨大的熱忱和信心，一種高格調的真誠與豁達，一種直面人生的智慧與勇氣。而且。境由心生，境隨心轉。我們內心的思想可以改變外在的容貌，同樣也可以改變周遭的環境。

5、吃不到葡萄就把它想成是酸的，沒準還會有好事呢

很多東西在沒有得到之前都是千好萬好，如果得到之后經過仔細的玩味琢磨，難免會因發現這樣那樣的瑕疵而產生上當受騙的感覺。所以如果你還有沒吃到那串葡萄，不妨就把它想象成是酸的，這樣也省得對此耿耿于懷了。

6、失敗不是可喜的收獲，還有什么不開心呢？

人生是一條每個人都沒有走過的路，迷失方向或陷入困境在所難免。在這種時候，我們選擇的一定是折回或繞道；做事也是一樣，每失敗一次，我們就找到一條無法通行的道路。對于失敗者來說是一種別樣的收獲，既然有所收獲還有什么不開心的呢？

7、吃虧即是占便宜

魯迅筆下的阿Q自誕生那天起一直是被人們鄙視和詆毀的對象，但是他的那套生存哲學卻挺值得現代人學習。他始終能把悲哀的情緒劃解開，使之變成快樂的理由；把失敗的過種反過來看作是成功的結果，進而獲得勝利的喜悅。這樣的人生能不快樂嗎？

8、亂快樂很簡單，只要你擁有一顆孩子一樣容易滿足的心

孩子是最天真無邪的，他們會因一個微不足道的臉色而痛哭流涕，也會因一句漫不經心的夸獎而興奮萬分，最難能可貴的是他們那種容易滿足的品性，這使得他們總能在人們舉手設足中尋找到快樂。

9、不能容忍不完美，就只能生活地痛苦中

要求完美是一件好事，但如果做過了頭，反而比不完美更糟糕。完美主義者在做事的時候總是力求不存缺憾，哪怕是無關緊要的細節也不肯放過。這種人到頭來只能變成懶惰的人。因為人們所做的事本來就是不可能實現的夢。

10、不要為缺陷耿耿于懷，還是集中精力拓展自己的優點吧

古語云：金無赤足，人無完人。如果一個人總是與自己的缺點過不去，那他的不幸福純屬咎由自取。把缺點隱藏在口袋里面，積極拓展自己的優點才是快樂之道。

11、把自身的缺憾看成是奮斗的動力

自身的缺憾往往是難以更改的事實，任何企圖掩蓋或回避缺憾的做法都可能引來消極的結果。嘗試著直視缺憾，并把它當作是奮斗的動力，即使有缺憾，你也可以獲得成功的快樂。

12、把貧窮看成是植育齡幸福的地壤加以利用

不要以為只有有錢的人才能獲得開心浪漫，如果采取適當的方式，即使是我們身無分文，這一切照樣可以得到。

13、學會在自我滿足感中找到快樂

懷疑自我上人性的一大弱點，懷疑自我的人始終無法集中起自己的精力做事，更休想能做好一件事。這樣的人很難擺脫失望情緒的糾纏，終生不得快樂。

14、不要為你所沒有的東西發愁，先要以你已有的為樂

現在的已在你的手中，只要看護好就不會丟失。缺乏的對于你來說卻始終是一個模糊不清的謎。能否得到，怎樣獲得或能得到多少都是求知數。所以與其對缺乏的艾艾怨怨，不如樂視囊中所有。

15、凡事找出好兆頭，窩心即會變開心

任何事情都是由“好”與“壞”兩上對立面構成，當它反射到我們心靈鏡面上的時候，由于夾雜了許多我們的主觀臆想，“好”與“壞”多數情況下取決于我們看待它的角度，背對陽光看到的只能是你的影子。

16、“事情是這樣，就別無他樣”，我們只有善于接受它，處理它

未發生的事情當然可以經過縝密的思考來避免一些意外的狀況，但如果事已發生，面對問題，不自我欺騙的掩飾，才是解決問題之道。對待問題的態度就是：試著去解決，沒有什么事情可以難倒你。

17、不要用自己的不幸去求別人的憐憫

面對自己的不幸，屈服于命運，自卑于命運并企圖以此事博取別人的同情，這樣的人只能永遠躺在自己的不幸的上哀鳴，不會有站起來的一天。可失敗并不意味著失去一切，靠自己的奮斗一樣可以消除自卑的陰影，贏得尊重。

18、不要抱怨命運，而要自己開掘自己的好運

每件事情都有它的優點和缺點，當你遇到不好的部分時，先學會思考，如何在這里面學習和成長才是最重要的。“牢騷太盛防斷腸”。

19、滿足心靈的最好辦法是，減少心欲

貪欲會使人的精力和體力雙重透支。放下貪欲，追求平實簡樸的生活，是獲得快樂的最簡單的方法。

20、從生活的點滴中尋求美感，你的生命就會鮮花爛漫

我們很容易忽略周圍的細微事物，其實生活環境中的這些細枝末節往往隱藏著許多美好的真意。只要你肯打開心靈的眼睛，用平和的心態去觀察思考，人就會發現這一切。而這一切也必然使你的生命充滿了感動的快樂。