男女保持性和諧的7個技巧

1、保持身體接觸

嘗試在做愛時始終和他有身體接觸，比如交換位置的時候你們仍然緊貼在一起，這種小小的改變卻可讓性愛變得更動人。

2、幾分鐘禁欲

在做愛之前，來一次禁欲，定好規矩，你們只能相互“參觀”，不能親密接觸，這個過程只需要幾分鐘，你將會感覺到他的溫度和呼吸。你會覺得身邊有一種誘人的溫暖，但是因為不能碰觸，所以你很痛苦，但也很受誘惑。

3、只看著對方

躺著或者坐著，只是看著對方，用5分鐘的時間。這時你們都要嘗試著去感覺而不是思考，這看起來有點怪異，甚至在他看來有點傻，但是你必須告訴他，靜默能使你興奮起來。

4、選擇最佳時間

現在的人早上急著起床上班，晚上又要趕一份報告，工作似乎擠占了你們的做愛時間。那么下班后是否有片刻的放松？別說那段時間你要忙著做晚飯，把你們的晚餐交給餐廳吧！出去吃飯之前，做一次是多么地愜意!

5、共同分享快樂

高潮之后，也許會有幾分鐘，你們沉浸在各自的極樂之中。等到兩人都回到清醒狀態，就一同做一次詳盡的復述，共同分享剛才的快樂。

6、事后更需甜蜜

做愛之后，你們也許還可以為對方做點什么，你可以用一條溫暖的浴巾幫他擦洗身體，然后輕輕地吻他的臉頰，他會驚喜于你的體貼的。

7、理解萬歲

如果你的他在努力了幾分鐘后就顯出了疲憊，一定讓他歇一會。但是，即使他累了，你也可以讓他抱著你，或用手臂圍著你，他的小小動作，卻可以保護你的激情。