長時間用電腦當心眼睛飛蚊癥

3、飛蚊癥的改善

飛蚊癥缺乏有效的醫療法，并不代表無法改善。根據患者的體質與習慣，飛蚊有機會慢慢淡化，時間從幾個月到幾年不等，非常漫長。而在聽天由命之余，我們可以試著改變自己的用眼習慣，避免過度操勞眼睛，射取健康飲食并多運動，增加飛蚊淡化的可能性。

飛蚊癥是眼睛的老化現象，這點讓許多年輕患者感到憤憤不平，抱怨著為什么飛蚊癥會找上門來。不過眼睛老化這點其實有機可尋，不好的習慣會增加眼睛負擔，加速其老化，令飛蚊癥悄悄找上門。所以我們得多留意眼睛健康，別讓靈魂之窗這么早就過勞死。

4、養成健康的用眼習慣

眼睛過勞是現代人的國民現象，盯著螢幕連看許久不休息、挑燈夜戰線上游戲、晚上沒睡飽等等，都對眼睛造成很大負擔。近年盛行的智能手機非常方便，眼睛得盯著晃動螢幕上的細小字體，用久難免會影響視力。種種不好的習慣日積月累，便會加速眼睛的老化。

想要避免眼睛的老化和飛蚊癥，非得養成健康的用眼習慣不可。長輩經常掛在嘴邊的提醒「用眼50分鐘至少休息10分鐘」「看遠山綠水放松眼睛」都是長年的用眼智慧，筆者直到最近才體悟這些話背后的真意。休息是延緩眼睛老化最簡單也最有效的方法，對付蠢蠢欲動的新飛蚊孳生亦有不錯的效果，還能避免深度近視導致的飛蚊出現。

飛蚊癥是非常討厭的癥狀，加上現代醫學缺乏有效的治療法，一旦飛蚊上身可就傷腦筋了。得和近在眼前卻揮之不去的飛蚊度日，令人感到困擾且沮喪。如果你的眼前沒有飛蚊，可得珍惜現況;如果已經有飛蚊，聽天由命以外還得養成好習慣，期望飛蚊有機會淡化，并避免新飛蚊的出現。