幾個正確標準的三圍測量方式

三圍一般是指人的胸圍，腰圍和臀圍，最直截了當地說，也就是指人胸部的大小，腰部的粗細和臀部的豐滿與否。關于腰圍，一般來說超過80cm就是肥胖，但是對于不同身高，不同年齡以及不同生理情況的人來說，三圍的標準又是不同的，但是三圍的比例協調才能達到一個美的體態。

或許你并不知道，該如何正確的使用尺碼帶來測量你的三圍。尺碼帶位置拿偏了，還有你的站姿以及呼吸方式，都會讓測量出來的公分數，誤差在2-- 5公分之間，下面介紹幾個標準的三圍測量方式。

正確的上胸圍測量方式：

1. 尺碼帶放在上胸圍以乳頭為至高點。
2. 側身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀。
3. 吸氣時測量上胸圍的公分數，會大2--4公分不等，吐氣之后，公分數馬上縮小，因此要在放輕松的情況下，測量出來的公分數才是正確的。
4. 尺碼帶在兩個乳頭之間的空隙中，以容得下一根手指頭可以自由滑動為準。

正確的腰圍測量方式

1. 立正，雙腳并攏，測量腰圍最細最凹的部位。
2. 側身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀，尺碼帶服貼在腰圍即可，不要太松或太緊。

正確的臀圍測量方式

1. 立正，雙腳并攏，測量臀圍的最高部位。
2. 側身看著鏡子，確定尺碼帶呈一直線水平狀，尺碼帶服貼在臀圍即可，不要太松或太緊。