臉上經常長痘痘是什么原因？

痘痘是一個令人苦惱的麻煩事兒，一旦痘痘長在了自己臉上，大家都不要慌，我們要首先分析產生痘痘的原因是什么，然后分別采取應對的方法，這樣才能減少甚至徹底消滅痘痘！

為什么長痘？如果查閱相關的皮膚科書籍，痘痘是這么定義的:發生于皮脂腺毛囊部位的慢性炎癥。看到沒有，痘痘是一種炎癥反應!那么，我們得先弄清楚，人體為什么會發生炎癥反應？

人體很奇妙，你有沒有想過，身體每個部位都能正常運轉靠的是什么？還沒想出來 ？ 有的人會說，我們吃進去的食物提供了各種營養成分。算是沾到邊了。其實，正確答案是，因為我們遍布全身各處的血管，源源不斷地運來各種營養成分，供各處的細胞組織所需，同時也把細胞組織代謝產生的各種廢物運走。

血管是如此的重要，就好比我們現實生活中的公路、鐵路、航路、水路等運輸網。血液里輸送的大部分都是安全的成分。但是，血管里也會有一些不法分子(不安全的成分，比如病毒、細菌、某些化學成分)，一旦刺激到某處的細胞組織，我們的身體就會產生應急措施，淋巴細胞開始大量聚集，釋放炎癥因子，局部細胞組織開始壞死，繼而發紅、潰爛，我們看到的感覺到的炎癥反應就這樣開始了。

現實生活中，炎癥反應被妖魔化了，一旦身體開始出現炎癥反應，很多人就開始吃藥、打針、輸液......急于把炎癥給控制下去。這其實是不對的。炎癥反應首先是我們人體的一種自我保護反應，有經驗的醫生會根據炎癥的輕重程度來采取不同的應對手段，而不是簡單的消炎。

就好比感冒，在歐美國家，正常的感冒，大家一般是不吃感冒藥的，身體會自動康復的。而在國內，大部人一感冒就開始吃藥。常吃感冒藥并不會讓你身體更健康，反而會降低身體免疫力，使自己過于依賴藥物。

既然痘痘是慢性皮膚炎癥的一種，那么我們也得弄清楚長痘的原因是什么，才能從根源上采取辦法。根據大量調查的結果，長粉刺痘痘的原因歸結為以下10種：

1、遺傳

如果長痘了，第一個要考慮的因素是遺傳。你父母兄弟姐妹是否易長痘？你18歲之前青春期時是否易長痘？你臉上的痘痘是不是很嚴重？一般有一個規律，遺傳因素導致的長痘一般會比較嚴重，臉上粉刺痘痘通常都很多。這種情況，千萬不要指望護膚品和美容院，一定要去醫院，看西醫皮膚科。

有些人反饋，去過醫院，也吃過涂過藥，可是并沒有多大的改善，這里你一定要做好長期戰痘準備，因為是基因層面的致痘，一兩個月是根本不能治好的。只有一個方法，就是不停地去看更好的醫生，不停地治療。有句話是這么說的：久病成良醫。你一定要多了解痘痘的知識，多聽聽不同醫生對你痘痘的看法，多了解一些祛痘的藥物，久而久之，你也會成為痘痘專家，來對付自己臉上的這些痘痘。

有些嚴重的痘痘患者，治療時間是以年為單位的，1年、2年不算長，3年、5年的大有人在。總之一句話，堅持治療，才有希望。

遺傳致痘的解決方法：堅持就醫。

2、護膚品(化妝品)接觸性皮炎

排除了遺傳因素，下面緊跟著的就是要考慮護膚品和化妝品。是不是由于使用了各種護膚品、化妝品而導致的痘痘？判斷方法也很簡單，如果你青春期不怎么長痘，在使用護膚品、化妝品后開始長痘了，那么，護膚品、化妝品致痘的嫌疑就很大了。

有些人不明白，這些護膚品、化妝品能在市場上銷售，應該都是安全的啊，怎么會導致長痘呢？原因很簡單，護膚品、化妝品里的化學成分會進入皮膚，如果不能被代謝掉，就有可能干擾正常的細胞組織，從而產生刺激，導致粉刺、痘痘的產生。

護膚品、化妝品導致的粉刺痘痘，在醫學上叫作接觸性皮炎，只要停用一切護膚品、化妝品，一段時間后，皮膚會自動修復好(至少得一個月)。這就是為什么有些人過敏后到醫院治療，醫生會說：先裸臉一個月。

護膚品、化妝品致痘的解決方法：裸臉，停用一切護膚品。

3、出油多(雄激素高)

男生容易長痘？還是女生？在如今社會還真不好回答。但是在古代，很明顯，男生更容易長痘，因為男生體內雄激素高，出油多，長痘的可能性大大增加了。

而當代女性由于使用了更多的護膚化妝品，粉刺、痘痘的概率是大大增加了。但是如果統計一下上大學之前男生女生長痘的比例，那么結果一定是:男生更容易長痘。如果是出油多導致的易長痘，在女性皮膚上會有一些癥狀，比如膚色暗沉、毛孔大、汗毛重、粉刺痘痘很多，這其實是雄激素偏高引起的一些皮膚癥狀。

如果你有這樣的癥狀，可以在醫院做個激素六項的檢查(月經期的第3~5天)。這其實也很好理解啦，最典型的例子——泰國人妖。男孩子從小就開始注射雌激素，讓男孩往女性方向發展，在雌激素作用下，皮膚會變得細膩、光滑、白皙。也就是說，雌激素是女人美容的利器!

出油致痘的解決方法：藥物降雄激素(高雄激素患者)或控油。

4、毛孔堵塞 + 毛周細胞角化問題

如果做個調查，問你毛孔堵不堵？估計大部分長痘的人都會說是。這里有一個問題，什么樣的毛孔是通暢的？什么樣的毛孔是堵塞的？如果你用放大鏡來觀察皮膚，會發現正常毛孔里都是有東西的，不會出現毛孔里是空蕩蕩無異物的情況。

正常毛孔里，這些東西是皮脂腺分泌的油脂，隨時補充到皮膚表面，用來防止皮膚干燥。堵塞的毛孔有個特點:角栓很多，有的表現為粉刺多。角栓是什么呢？就是毛孔里那些硬硬的，像油脂粒一樣的東西。這些角栓若不能順利排出，一來會撐大毛孔，二來會增加粉刺痘痘產生的概率。如果再遇上毛孔周圍的細胞發育不好，把毛孔口給堵住了，那么粉刺痘痘就會更多了。

毛孔堵塞致痘的解決方法：維 A 酸或水楊酸(有皮膚變敏感的風險，在醫生指導下使用)。

5、微生物(細菌、病毒等)

人體皮膚表面有數不清的各種微生物。正常情況下，皮膚有自己的一套防御體系，能夠減少和防止皮膚感染。但某些情況下，皮膚的防御能力下降，這時候微生物就開始興風作浪了。比如，毛孔不暢通，油脂在毛孔內淤積時，有一種叫作痤瘡丙酸桿菌的微生物就在毛孔內大量繁殖，會引起皮膚的自我免疫啟動，進而起痘痘。

在醫院，有一種紅藍光治療儀，對中度以上痤瘡有效果，有效率大概在35% 左右。那么，另外一些微生物會加重其他的一些皮膚問題，比如脂溢性皮炎患者的皮膚表面有大量的馬拉色菌。目前并不清楚是馬拉色菌導致了脂溢性皮炎，還是脂溢性皮炎導致了馬拉色菌的大量繁殖。所以，在醫院治療痘痘的藥物中，醫生會用到一些消炎藥。

微生物致痘的解決方法：抗菌消炎藥物(醫生指導下)。

6、其他皮膚病導致的痘痘

這里也是要引起注意，有些痘痘是其他皮膚病引起的。大部分人通常并不知道這一點，當作普通痘痘對待，會耽誤病情的發展，甚至加重病情。比如濕疹。濕疹引起的痘痘有一個顯著特點。長痘后，痘痘會破，然后流出液體，之后會結痂。一句話，如果痘痘呈星星點點狀，流出液體、結痂，就要考慮可能是濕疹。嚴重的濕疹患者，痘痘結痂后會連成一片。還有一種皮膚病，叫作特應性皮炎。如果你的皮膚在5歲以前就比較敏感，容易過敏;之后在成長過程中，也有一些身體過敏的經歷;成人后，臉上會有爆發的痘痘等，建議去醫院確診。

其他皮膚病致痘的解決方法：堅持就醫。

7、飲食(飲食痘)

對某些人來說，飲食會導致長痘。比如辛辣刺激的火鍋......這是一個奇怪的事情，為什么呢？之前談過，血管是我們身體的一個運輸網，食物里的一些成分，經過消化吸收后，會隨著血液輸送到全身各處......如果不巧的話，某些成分會刺激到你皮膚，產生痘痘也就不奇怪了。對于油性痘肌來說，除了辛辣、刺激、油膩的食物，牛奶、甜食也是要注意忌口的。

飲食致痘的解決方法：忌口。

8、作息(作息痘)

對某些人來說，不規律的作息也會長痘。如果這種作息痘，你都要用藥或祛痘產品的話，那真是太不值得了。是藥三分毒，只要用了，對皮膚都是有影響的。

作息致痘的解決方法：讓作息規律。

9、精神因素(情緒痘)

這個一般人想不到。情緒波動會導致一些人爆痘。這是為什么呢？當我們情緒大幅起伏時，身體會分泌一些激素到血液里，然后某些激素就運到皮膚這里了，有些人的皮膚會對自身的這些激素過敏，結果就大規模爆痘。有一個粉絲，她的經歷完整驗證了這一點。她在失戀后的半年內，臉上大范圍爆痘，而之前她是不長痘的!情緒這東西，我們要學會控制......貌似說起來很容易，真的要做到還是很難的。一句話，做自己的主人，首先得學會控制自己的情緒。這種情緒痘就看你的控制力了。分心——把精力移到別的感興趣的事情上面，會有好的自愈效果。

情緒致痘的解決方法：控制情緒、轉移注意力、加強運動。

10、生理痘

生理期的時候，女生體內的激素會波動，有些女生這時候就會長生理痘。一般情況下，這種痘我們沒必要去搭理，畢竟只是在特定時間內會長痘，生理期過后，痘痘就會好。只有當生理痘特別嚴重時，才需要去醫院，通過調整內分泌來達到治痘的目的。

生理期致痘的解決方法：嚴重的需就醫，輕微的無視。

長痘的這些原因分析完了，不知道你有啥感悟？至少在向我問診的人中，有很多是使用護膚品、化妝品導致的。這一句話非常重要:長痘了，首先要檢查一下自己使用的護膚品、化妝品。然后根據上述致痘原因仔細對照自己的經歷，找到自己長痘的原因，對癥下藥，從根源上解決。

千萬不能一長痘就開始盲目地使用各種祛痘產品、美容院的各種祛痘方法，或者自己亂用藥物......這樣做的結果，輕了說，也許暫時有祛痘效果，但長遠看來，并不能治好你的痘痘，有些時候反而會加重你的痘痘。

長粉刺了，同樣可以參考長痘的原因分析。因為痘痘的前身就是粉刺。