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                哪些生活習慣對腎不好?

                閱讀次數:10412 次  來源:admin  發布時間:

                1、吃得太咸

                高血壓是一種全身性疾病,它和腎臟病常常是一對“孿生姐妹”。近年來,高血壓引發腎損害的發病率不斷上升。因此,日常生活中應堅持少鹽飲食,每天攝入的鹽應該在5到6克較為適宜。

                2、吃得太甜、太油加重腎臟負擔

                吃的太甜或者太油的話不僅會加重腎臟負擔,還會引發肥胖。肥胖會導致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現胰島素抵抗,進而引發糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會出現糖尿病腎病,而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。

                3、蛋白質吃得太多引發高尿酸血癥

                平時蛋白質還不能吃得過多,會導致體內的血尿酸濃度升高,引發高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對臟的毒性非常大,很容易造成腎小管和腎間質發生病變,最后發展成慢性腎功能衰竭即尿毒癥。

                4、不能隨意吃藥容易把腎吃壞

                人體內產生的很多"垃圾"都是通過腎臟由尿液排出,其中也包括藥物在體內的代謝產物。有些藥物對腎臟有明顯的毒副作用,包括慶大霉素和卡那霉素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮痛藥和一些復方感冒藥。

                因此,沒有明確診斷為發熱感染性感冒的病人,不要自行服用抗生素藥物。感冒發燒后也不應隨意吃藥,而是要在醫生的指導下根據自身的癥狀正確服用。尤其是腎功能不佳及已患有慢性腎臟病的人更要謹慎用藥。

                5、忽視感冒腎臟悄悄生病

                一感冒就亂吃抗生素會損傷腎臟,可如果拖著不看病,忽視治療,看似并不嚴重的感冒、咽喉炎等疾病也會引發腎臟疾病。

                6、感染也是導致腎臟病的常見因素

                急性咽喉炎、急性上呼吸道感染容易引起急性腎小球腎炎或慢性腎炎的急性發作。所以每到天氣轉冷或氣溫變化明顯時,醫院接診的新發腎病患者和病情加重者 就會有所增多,而不少腎病患者在發病前都有感冒史。除了常見的上呼吸道感染外,肺炎、肝炎等常見的感染性疾病也會引發不同類型的腎病。

                7、長期憋尿小心憋出腎炎

                長期憋尿不僅容易引起膀胱損傷,尿液長時間滯留在膀胱還極易造成細菌繁殖,一旦返流回輸尿管和腎臟,其中的有毒物質就會造成腎臟感染,從而引發尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。

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