怎樣提高寶寶的免疫力？

很多新家長有這樣煩惱，對寶寶關懷備至，但寶寶還是經常生病，又不知道怎么改善才好。提高寶寶免疫力，可以減少寶寶的發病幾率，下面就介紹幾個經濟實惠的方法供家長參考。

給小寶寶做撫觸，能有效改善寶寶的血液循環

在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利于寶寶神經系統發育。寶寶出生后，母親的身 體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，提高免疫力，并能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其 有益。

千萬不能給寶寶吃得太飽，避免加大脾胃負擔

嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但寶寶的脾胃運動消化功能相對不足。如果吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。

日常多喝白開水，以保持黏膜濕潤。多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，最好不要帶含糖飲料。

對孩子所用的東西要干凈，但沒必要過于講究

平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。不過于干凈可以讓寶寶免疫系統能對傳 染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。

這些日常的小技巧簡單容易，需要父母細心、耐心，通過這些經濟實惠的方式，可以大大提高寶寶的抵抗力。